פאולה רוזנברג -על תזונה ואושר

פאולה רוזנברג היא מטפלת רב-תחומית חוקרת, שעוסקת בקשר המרתק בין רגשות לחיים טובים דרך תזונה והרגלי חיים בריאים. בוגרת לימודי פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, תזונה טבעית וצמחי מרפא, פאולה מתמקדת באיזון בין אכילה רגשית להתמודדות עם לחצים. כאשת תקשורת בכירה ואקטיביסטית בתחום זכויות האישה והפמיניזם, היא מביאה עמה נקודת מבט ייחודית לעבודתה.

בהרצאתה המצליחה, “על תזונה ואושר”, פאולה חושפת את הקשר העמוק בין מה שאנו אוכלים, מה שאנו חשים, והאפשרות לשינוי. כיצד שינויים בהרגלי התזונה יכולים לשפר את רמות השמחה בחיי היומיומיים. כיצד, גם בתקופות המורכבות ביותר של החיים, הגוף יכול להפריש הורמוני אושר ולהפחית הורמוני סטרס.

מהם המזונות שמקטינים את הסיכון לדיכאון, חרדה, בעיות שינה וחוסר ריכוז. בהרצאה זו, פאולה תחשוף בפניכם אילו מאכלים יכולים לעשות זאת, ואיך לשלב אותם בקלות בתפריט היומיום שלכם.

ההרצאה תכלול גם כל מה שתמיד רציתם לדעת על אכילה רגשית וכיצד להתמודד עם כמיהה למתוקים בדרך היעילה ביותר. שיחה מעוררת השראה על אוכל, רגשות, שינוי ומה שביניהם.

האירוע יתקיים ביום שלישי 12.3.24

שעה 20:30

מוזיאון תל אביב לאמנות

אירוע זה מתקיים במסגרת סדרת אירועי פעימה שיתקיימו במהלך חודש מרץ. הרצאות, סדנאות ומפגשים מרתקים וחווייתיים עם נשים מעוררות השראה ופורצות דרך.

כרטיסים לא מסומנים

• המקומות ייבחרו ע”י ההפקה
• כרטיסים מסומנים יישלחו במסרון ביום המופע
• הכרטיסים צמודים בהתאם להזמנה